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Informations de base | ||
Photo de la sortie : | ||
Intitulé : | atelier qi gong cervicales &1000 tours | |
Le : | Samedi 8 Janvier 2022 (Passée) | |
A : | 9:15 | |
Thème : | sport | |
Ouverte : | à tous | |
Adresse : | ploemel | |
Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
Coût estimé : | moins de 15 € (payable sur place) | |
Sortie lancée par : | Souffle Martine (71 ans) | |
Description |
Qi Gong pour les cervicales
Cette méthode, créée par le Centre de
Beidaihe (Chine) entretient la souplesse du rachis cervical et dorsal et la
liberté des mouvements des membres supérieurs, en diminuant les tensions et
contractures douloureuses des régions cervicale, dorsale, et des épaules.
Elle améliore la circulation de l’énergie, du sang et des liquides
organiques, ce qui permet de mieux éliminer les toxines, de revitaliser les
tissus (muscles, articulations…) et de diminuer les effets du stress de la vie
quotidienne.
Cette méthode comprend un enchaînement
dynamique en position debout de 10 mouvements qui s’adresse à l’ensemble du
corps et plus spécifiquement à la région de la ceinture scapulaire et du cou et
un enchainement assis de 7 mouvements portant sur le rachis cervico-dorsal
ainsi que les épaules.
1000 tours ou « 100 000 persévérances »
Ce qi gong est utilisé par les nonnes
bouddhistes pour activer la circulation sanguine , régulariser l'énergie du
foie et préparer à la méditation.
Ce Qi Gong dynamique en pivot autour
de l’axe libère Dai Mai ou méridien ceinture. Il favorise ainsi la circulation
de l’énergie et du sang et dégage les stagnations du foie, en particulier les
toxines émotionnelles. Quand le Qi du foie est actif, l’énergie circule
librement. S’il stagne, les maladies émotionnelles et physiques peuvent se
développer.
Il modifie les ondes cérébrales par son caractère répétitif,
amenant dans un état quasi-méditatif.
Séance d'essai gratuite
Le 2/01/22 | ||
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