C'est un type de Qi Gong qui stimule et maintient l'énergie défensive du Wei Qi (partie du système immunitaire) dans votre  corps, rechargeant ainsi votre vitalité et nous protégeant des énergies perverses, notamment  du vent froid, humide et hivernal qui nous fait attraper facilement des rhumes. C'est la façon naturelle de se faire vacciner contre la grippe avant l'hiver.

Comme en Feng Shui, le pouvoir de la calebasse, dont la forme et la fonction sont similaires à la forme et la fonction du corps humain, permet de  repousser le Qi négatif et contenir le Qi positif

Les caractéristiques spécifiques du Qi Gong de la calebasse dorée sont inspirés de sa forme et de sa signification symbolique. Cette série d'exercices est composée de mouvements doux, mais d'une certaine fermeté. Elle consiste à identifier son corps à la forme du fruit et à capter l'énergie à l'aide de cette forme pour renforcer sa propre santé.

En pratiquant ce Qi Gong, vous sentirez que la sensation d'énergie vient de l'intérieur du corps et se répand peu à peu vers la surface. C'est là la particularité du Qi Gong de la coloquinte de la famille Liu, dont le frère (Liu Dong) et la sœur (Liu He) dont développé deux versions différentes : le QI Gong de la coloquinte et le Qi Gong de la calebasse dorée